Sachbuch Geistige Gesundheit – alle Bücher und CDs online kaufen

Brigitte Hamann
Gehirnenergie

Optimieren Sie Ihr Gehirn mit diesem wissenschaftlich gesicherten Weg für mentale Gesundheit! Möchten Sie sich wacher und leistungsfähiger fühlen? Würden Sie gern mit mehr Leichtigkeit durch den Tag geh…

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Buch

EUR 12,99*

Heiko Spindler
Gedächtnistraining für Senioren

Sie wollen sich auch im Alter noch geistig fit halten, wissen aber nicht wie? Wollen Ihre grauen Zellen wieder in Schwung bringen oder diese präventiv fördern? Ihre Gedächtniskraft sowie ihr logisches Den…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 14,99*

Isabella Farkasch
Märchen für mehr Gelassenheit

Bezaubernde Märchen mit Wirkung: Eintauchen und sich geborgen fühlen Den Alltag abschütteln, Gelassenheit erlangen und sich auf das Positive besinnen: Märchen besitzen eine einzigartige Kraft. Märchenerz…

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Buch

EUR 16,00*

Barbara Kündig
Yoga Nidra

Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, dass sie Körper und Geist tiefgreifend entspannt und regeneriert. Anschließend fühlt …

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Buch

EUR 19,00*

Heike Höfler
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Un…

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Buch

EUR 19,00*

Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh,
Do-In Entspannt und fit durch den Tag

Do-In stärkt den Körper, baut Lebenskraft, beugt Krankheiten vor und vertreibt Müdigkeit. Man fühlt sich hinterher frischer und lebendiger. Do-In fördert den Energiefluss entlang der Energieleitbahnen und…

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Buch

EUR 4,90*

Ingo Froböse, Matthias Riedl, Anna Cavelius, Johannes Pantel
Fit im Alter

GU Ratgeber Gesundheit

Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinstei…

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EUR 16,99*

Detlev Ganten, Thilo Spahl, Thomas Deichmann
Die Steinzeit steckt uns in den Knochen

Unsere Körper sind Meisterwerke der Natur. Aber sie sind nicht perfekt. Wir sind der lebende Kompromiss aus unseren evolutionären Vorgängern, den Affen, Amphibien, Fischen. Seit der Steinzeit hat sich uns…

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EUR 14,00*

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)

Alternativheilkunde, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann g…

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Buch

EUR 19,99*

Eva Kalbheim
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitze…

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Buch

EUR 14,99*

George Pennington
Kleines Handbuch für Glasperlenspieler

George Pennington gelingt es in seinem "Kleinen Handbuch für Glasperlenspieler", die großen Traditionen der Geistesschulung mit einer sehr praktischen Seh- und Bewusstseinsschule zu verbinden, die den Les…

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EUR 20,00*

Gerda Kolf
Geistig jung und körperlich in Schwung

Lernen durch Bewegung

Das Brain-Gym-Buch für die Generation 55+: leicht und verständlich aufbereitet für alle, die auch in reiferen Jahren körperlich und geistig aktiv bleiben möchten. "Wer rastet, der rostet" - dieses Sprichw…

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EUR 14,95*

Norman Schmid
Nicht immer denken

Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber mac…

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EUR 9,60*

Marianne Koch
Mit Verstand altern

Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefü…

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EUR 20,00*

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche E…

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EUR 22,99*

Andreas Könings, Lisa Könings
Neustart fürs Gehirn

Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen …

lieferbar ab 10.12.2024.

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EUR 20,00*

Andreas Jopp
Happy Food statt Burnout - Wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen. Stress, Müdigkeit, Konzentration, Depressionen mit Ernährung verbessern. Superfoods für Gehirn & Psyche.

++Neue Forschung: Der starke Einfluss von Ernährung auf Psyche & Gehirn. ++Stress weg, mehr Energie und Kopf frei - durch Biostoffe. ++Stabile Psyche: Essen gegen Depressionen. Essen wir uns unglück…

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Buch

EUR 20,00*

Svenja Redmer, Malte Redmer
Fit und aktiv auf dem Stuhl

Wo Sport Spass macht

Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß oder auf einen …

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EUR 22,00*

Viola Klang
Die Reise zu deinen sieben Chakren: Mit der Chakra Energielehre zu einem Leben voller geistiger Gesundheit, positiver Energie und spirituellem Wachstum

Die Reise zu deinen sieben Chakren - Erlange die kraftvollste Version deiner Selbst: Wie Sie mit Chakren-Meditation, Achtsamkeit und Yoga Ihre innersten Kräfte entfalten und zu umfassender Gesundheit und …

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Buch

EUR 15,90*

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn

Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neue…

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Buch

EUR 26,99*

Sachbuch Geistige Gesundheit – alle Bücher und CDs

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